被全校霸凌的高中生朴太秀，意外捡到一副旧道馆的跆拳道护具。戴上护具后，他被80年代传奇跆拳道大师“闪电姜”的灵魂附体。然而姜大师虽然腿法无敌，却有一个怪癖：每次出招前必须跳一段尴尬的复古女团舞来“唤醒身体”，否则打不出伤害。太秀一边在校园里靠魔性舞蹈震慑校霸（笑晕的），一边被迫接受大师的严酷训练。正当太秀准备参加全国比赛证明自己时，霸凌头目的背后也出现了另一位复仇鬼魂。
动作喜剧的典范，将热血和沙雕完美结合。那段决战时的舞蹈打斗戏堪称名场面，让人笑出腹肌的同时又莫名燃起来了。
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