二战前夕的赫尔辛基，年轻的女画家托芙·扬松渴望成为纯粹的艺术家，却屡遭画廊拒绝，作品被嘲笑为“涂鸦”。她与已婚左翼记者阿托斯展开了一段激情又痛苦的地下情，并因此与保守的家庭决裂。在空袭警报声中，她躲在地下室里，为了安抚恐惧的侄女，随手画下了一个像河马的白色精灵——姆明。起初她并未在意，直到她的同性恋人薇薇卡鼓励她将这些角色写成故事。在经历战争、饥饿和爱人离去后，托芙终于明白，艺术不一定要高高在上，能给人带来安慰同样伟大。她放弃了成为“严肃画家”的执念，全心投入姆明世界，最终让全世界的孩子（和大人）拥有了一个避风港。
诗意而克制的传记片，摄影极美，每一帧都像油画。导演没有神化托芙，而是展现她作为普通女性的脆弱与勇气。对姆明诞生背景的揭秘令人动容，原来温暖来自最深的痛苦。女主角表演封神。
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