2016年，北京。老纪42岁，是房产中介公司的金牌销售，每天穿西装打领带跟人赔笑脸。直到他在旧货市场看到了自己20年前摔碎的那把红色吉他。他翻出通讯录，逐一找到了当年的贝斯手、鼓手和主唱——如今他们分别是开出租的、修手机的、卖保险的。四个中年油腻大叔，腆着啤酒肚，在闷热的排练室里重新弹起了那首叫《追梦》的破歌。他们报名参加了“海淀区中老年才艺大赛”，在台上被年轻的朋克乐队嘲笑。但当鼓点响起，当他们嘶吼出“尽管世界将我遗忘”时，台下那些同样疲惫的中年人，流泪了。
没有狗血的复合，也没有奇迹的夺冠，这部电影可贵在“真实”。它拍出了中年人的疲惫与不甘，也拍出了音乐最纯粹的治愈力。结尾他们没赢，但全场大合唱的场面比任何胜利都动人。
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