患有厌食症的都市女孩林晓风被迫回到澎湖外婆的老宅进行疗养。在整理阁楼时，她意外发现了一个铁盒，里面装满母亲在1983年写给一位匿名“海湾画家”的情书，但这些信从未寄出。带着对母亲过往的好奇，晓风开始寻找这位画家。过程中，她结识了性格开朗的当地浮潜教练阿豪，阿豪带她重新认识海洋与食物。随着调查深入，晓风发现母亲当年的遗憾竟与自己的情感困境惊人相似。最终，她不仅帮助母亲解开了心结，也在夏日的海湾边找到了与自我、与食物、与初恋和解的方式。
影片将青春的疗伤与上一代的情感遗憾交织在澎湖的绝美风光中，清爽得如同海风。女主角从抗拒到接纳的转变细腻动人，而关于“未寄出的情书”的谜团更是勾人心弦。这是一封写给夏天和和解的情书。
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